Власти рассказали, как питаться в режиме самоизоляции
Разместил: Администратор

Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи описал принципы рациона питания для тех, кто находится в режиме самоизоляции или карантине в домашних условиях. Они, в том числе, предполагают прием витаминов.
Специалисты рекомендуют включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, ограничить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий, а также продукции из переработанного мяса.
Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса.

14 Апреля 2020 13:35:00